ヘリコプターからこんにちは。ニキビがひどい Kakeru です。
今日はバイト行って帰ろうと思ったらお母さんと
会って一緒に帰りました
帰ってからはたらこパスタを食べて皮膚科に行きました
乾燥肌なので薬をもらいにね
帰ってからは筋トレをしました
いつもは意識はしてないんですがスピード重視みたいになってるので
今日はゆっくりやってみました
そしたらビックリするほどきつくて1セットやっただけで
胸筋のはりが全然違いました
これからはゆっくり丁寧にやっていきます
あとは腹筋と倒立腕立て伏せをしました
やっぱりきついけど達成感はすごいです
継続は力なりというのでこれからも頑張ります！
明日はなにもないのでのんびりして
筋トレして休みを満喫します
おやすみ
